Guía de Limpieza Verde: "Green Clean"

[presentación en PDF] 

 

Ahorra dinero y ayuda al ambiente:

Evita los productos anti-bacteriales [1, 4, 5], y utiliza las sencillas ‘recetas’ de productos de limpieza caseros, las cuales son igual o más efectivos y no tienen gases nocivos que causen asma, alergias, sensitividad a la piel, ni otras enfermedades.

• Obtén más recetas en RECETAS  Limpiadores  Eco-Efectivos

•     ¿Quieres saber si tus productos de limpieza son buenos para tu salud? 

Ve a http://www.womensvoices.org/wp-content/uploads/2010/05/Disinfectant-Overkill.pd. Evita usar productos que dañan el ambiente y a la larga envenenan nuestra salud y el entorno natural (fauna, flora, cuerpos de agua), causando asma, y otras enfermedades.  El cloro se va a nuestras fuentes de agua, y se ha asociado al cáncer [15].  Evita también productos anti-bacteriales.  Con usar jabón y agua basta.  Si trabajas en un hospital, WHO recomienda usar alcohol para lavar tus manos.

•       Ahorras $$

      Usando: vinagre blanco, soda de hornear, borax, sal, limón para limpiar.  O puedes utilizar productos comerciales con ingredientes vegetales y que no contengan químicos dañinos a tu salud o al entorno natural.  Muchos son bien concentrados y por lo tanto rinden muchísimo. ¡Aceites esenciales de plantas que limpian!

 

Nuestras Amigas las Bacterias  [Versión en pdf]

¿Sabías que la mayoría de las bacterias son inofensivas o necesarias para la vida? Según un reporte en el año 2000 de la Organización Mundial de la Salud (WHO, por sus siglas en inglés), los productos antibacteriales hacen más daño que bien pues promueven la resistencia de las bacterias a los antibióticos [2, 3].  Los mismos contienen 'triclosan'.

¿Sabías también que sin bacterias no habría queso, ni chocolate?

Otros productos que necesitan bacterias para existir son yogurt, vinagre, café, … incluso algunos antibióticos!

¿Sabías que en un estómago saludable habitan millones de bacterias, sobre 400 distintos tipos que ayudan en la digestión y evitan infecciones? Algunas bacterias incluso previenen enfermedades tales como: infecciones de colon y vaginales, diarrea, acné, psoriasis, mal olor del cuerpo y la boca, flú, catarros, alergias, eczema, y ayudan a bajar el colesterol.

¿Sería lógico eliminar a todas las personas debido a que un pequeño porciento son criminales? ¡Absurdo! ¿No?  Pues algo análogo hacen los detergentes químicos que usamos como cloro, y otros desinfectantes químicos .  Estos eliminan indiscriminadamente tanto las bacterias beneficiosas como las dañinas. 

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“Recetas” para Limpiadores Naturales:

(Económicos, Ecológicos y Efectivos)

Evita usar limpiadores comerciales con cloro, amoniaco, a base de petróleo, “butyl cellosolve", fosfatos, triclosan, cresol, formaldehido, kerosene, colorantes y fragancias artificiales. Si dice Fragance, es artificial. Irritan los pulmones, la piel, los ojos, algunos causan asma, alergias, y se van por el acueducto contaminando la Tierra y causando desórdenes genéticos y cáncer.

 

Limpiador de Espejos     

 1 taza vinagre blanco

 1 taza agua

  ½ cdta. jabón de fregar eco-amistoso (opcional)

  3-8 gotas de aceite esencial favorito como lavanda (opcional)

  Llene botella rociadota y mezcle.  No olerá a vinagre cuando se seca.  Usar un raspa vidrio (squeegee); te ahorrará tiempo y papel.

 

Líquido de Fregar para Lavadoras de Plato

¼ taza ácido cítrico

1 ½ taza borax (polvo o cristal, se consigue en ferreterias como Home Depot)

15 gotas de su aceite esencial favorito como almendras (opcional)

 

Pasta para lavar (Scrub)

     2 cdas. Soda de hornear,  un poco de sal (opcional)

     Un poco de jabón líquido de fregar o jabón de Castilla

   Restriegue. Déjelo trabajando unos minutos, y luego enjuague con vinagre blanco.  Luego enjuague con agua.

 

Limpiador de Rociar para Toda-superficie

2 cdtas. Borax

Agua caliente

¼ cdta. jabón de Castilla

Mezcle primero sólo el borax con el agua caliente.  Luego de disuelto añada en jabón.  Vierta en botella rociadota.   Déjelo trabajar 1-2 minutos y luego restriegue con una esponja.

 

Limpiador anti hongo, anti germenes, y antivirus:

(Anti-mildew, anti-germ, anti-virus spray): *Mi favorito!

¼ cdta. aceite de lavanda, ( la palabra  lavanda viene de 'lavar', debido a sus propiedades de limpieza)

¼ cdta. aceite de árbol de té (Tea Tree), (árbol australiano conocido aquí como Cepillo de Botella por la forma de sus flores, en Australia los aborígenes le llaman "melaleuca" )

2 tazas de agua, o1 taza de agua y una de alcohol

Mezcle en botella roceadora.  Saca el moho de las cortinas de baño y desinfecta.  Huele bien y deja todo limpio.  También saca manchas de grasa.  Puede usarse para desinfectar el counter, para desinfectar las manos, para el acné y para paños en la piel.

 

Limpiador Anti-hongos

1 taza de vinagre blanco
jugo de un limón
Agua caliente

Esta mezcla es buena para restregar el hongo de las cortinas de baño.   Evita que el hongo regrese en  varias semanas!

 

Hacer tus propios limpiadores es fácil y rápido, además es muy económico.  Pero si no tienes tiempo para hacer tus propios limpiadores, hay productos en tiendas locales, y en centros naturales que no hacen daño como los limpiadores regulares y usualmente son más concentrados.  Lee la etiqueta.   

 

 

Referencias:

1.  FDA Questions Use Of Anti-Bacterial Soaps, http://www.post-gazette.com/pg/05291/590584.stm

2. WHO guidelines on Hygiene in Health Care, http://www.who.int/patientsafety/information_centre/Last_April_versionHH_Guidelines%5B3%5D.pdf

3. Gibson. Dietary modulation of the human colonic microbiota, introducing the concept of prebiotics. J Nutr, 1995:125;1401-1412.

4. National Institute of Health, An Introduction to Probiotics, http://nccam.nih.gov/health/probiotics/

5. Antibacterial Cleaning Products Harmful To Your Health!, http://articles.webraydian.com/article6440-Antibacterial_Cleaning_Products_Harmful_To_Your_Health.html

6. Mayo Clinic, How to wash your hands, http://www.mayoclinic.com/health/hand-washing/HQ00407 

7. Tufts University APUA http://www.tufts.edu/med/apua/Patients/handwashing.html

8.  Worldwatch on Soap, http://www.worldwatch.org/node/1501

9. The Foundation of Bacteriology and the Society for Applied Microbiology, Bacteria Museum www.bacteriamuseum.org

10.  Argonne National Laboratory, Hand Bacteria Percentage, www.newton.dep.anl.gov/askasci/mole00/mole00285.htm

11.  Exploring Bacteria, www.tenafly.k12.nj.us/~asandt/exploring_bacteria.htm

12.  Good' Bacteria May Ease Hay Fever, http://www.webmd.com/allergies/news/20080604/good-bacteria-may-ease-hay-fever

13. J.C. Lucet (2002), Hand Contamination Before and After Different Hand Hygiene Techniques: a Randomized Clinical Trial, Journal of Hospital Infection; L.L. Gibson (2002), Quantitative Assessment of Risk Reduction From Hand Washing with Antibacterial Soap, Journal of Applied Microbiology

14. Aiello AE, Marshall B, Levy SB, Della-Latta P, Lin SX, Larson E. (2005), Antibacterial cleaning products and drug resistance. Emerg Infect Dis., Oct;11(10):1565-70.

15. Chlorine in Water and Cancer, U.S. National Institue of Health

16.  Aiello AE, Larson EL, Levy SB. (2007), Consumer antibacterial soaps: effective or just risky? Clin Infect Dis., Sep 1;45 Suppl 2:S137-47.

17. Stuart B. Levy, Antibacterial Household Products: Cause for Concern, Tufts University School of Medicine, presentation at CDC, http://www.cdc.gov/ncidod/eid/vol7no3_supp/levy.htm

18. Green Cleaning Products

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Eco-Vivir... es cambiar nuestros patrones de consumo y buscar alternativas más verdes, éticas y naturales a cada servicio y producto que puedas imaginar. Es comprar más sabiamente, consumir menos, desperdiciar menos, pensar acerca de las consecuencias de nuestras compras. Es reducir nuestro impacto en el planeta y en nuestros compañeros haciendo decisiones que son mejores para nosotros, mejores para el ambiente y mejores para todos los habitantes del globo.

 Hacia un Recinto sostenible y eco-amistoso